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Como perder peso durante o inverno

O Inverno e as férias estão cada vez mais próximos. Férias vai se iniciar dia 15 de Julho. E com toda a comida deliciosa que comemos no inverno e ferias, é fácil ganhar peso. Por isso devemos tomar alguns cuidados [...]

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Transforme sua Vida Mais Saudável

Quem disse que ser saudável é fazer dietas malucas, muitos exercícios, que no final não te deixa nada bem. Com o pensamento de que pequenos hábitos fazem diferença na nossa vida, reuni neste post, dicas simples e legais que podem [...]

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